Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1099 kcal
|
Grasa: 53,13g | Prot: 44,15g | Carbh: 130,59g.
Desayuno: Голден Яблоко , Balance Миндаль, Natty's Арахисовая Паста Крем, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Верный Капуста Квашеная по-Деревенски , Чай, Balance Миндаль, Шампиньоны, Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Cena: Мералад Урбеч из Кунжута Белого, Гречка Отварная, Гармония Тофу Натуральный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Natty's Арахисовая Паста Крем, Balance Миндаль. más...
|
|
1574 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 3 horas, Sentado - 8 horas y 40 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|