Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 63,33g | Prot: 72,48g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: Овсяное Печёное ПП с Бананом, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Зеленый Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Арахис. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
|
1897 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|