Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3113 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 218,52g | Carbh: 415,89g.
Desayuno: Каждый День Ветчина из Окорока, Русска Льняное Масло, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Uncle Ben's Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Просто Маслины Чёрные без Косточки, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Гречка в Пакетиках, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Банан, Corny Big White Chocolate, Monster Black Monster Energy Ultra. Cena: Каждый День Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Monster Black Monster Energy Ultra, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Uncle Ben's Соус Терияки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Гречка в Пакетиках. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|