Diario de wkvarchula, 12 oct. 20

5 неделя 5.10-11.10
КБЖУ 1500 100/50/154
Вес 63,7(-1 кг)
ОГ 88(-1)
ОТ 71(-1)
ОЖ 87(-1)
ОБ 102
ОН 56
Минимум активности, болею.

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1029 kcal

Grasa: 36,90g | Prot: 67,80g | Carbh: 108,56g.   Desayuno: Машенька Десерт Творожный с Какао, Белый Хлеб, Алан Ушки Свинные . Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Lukas Тузя, Морковь по-Корейски. Cena: Груша. más...