Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 35,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 45,23g | Prot: 88,60g | Carbh: 149,57g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Skyr Arándanos, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Luengo Alubia Blanca, Borraja. Cena: Milbona Skyr Arándanos, Milbona Yogur Natural Desnatado, Milbona Queso Quark, Coliflor, Morcilla de Burgos Mary Paz. Pasa Bocas / Otros: Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. más...
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2790 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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