Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 26,14g | Prot: 50,80g | Carbh: 226,78g.
Desayuno: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Almuerzo: Limonata, Lezzethane Kıymalı Pide. Cena: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Mercimek Çorbası. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mltm1988
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