Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 83,03g | Carbh: 188,31g.
Desayuno: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Pepes Tahu, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Perkedel Jagung, Rempeyek, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Terong Balado, Alfamart Daun Pepaya, Urap, Pepes Tahu, Nasi Jagung. Pasa Bocas / Otros: Astor Milky Sensation, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3), Mangga, Melon. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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