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13 oct. 20
Diario de rharniz, 13 oct. 20
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Weight staying the same however complete the bloody long walk on Sunday.
A few changes to structure of programming let’s see!
Feeling like I’m on a roller coaster! Lol 😀😀
60 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2020:
1090 kcal
Grasa: 28,39g | Prot: 75,68g | Carbh: 135,36g.
Desayuno:
Bananas , Coles Quick Oats.
Almuerzo:
Sweet Potato , Chicken Breast.
Cena:
Chicken Breast, Sweet Potato , Cooked Asparagus (from Fresh).
Pasa Bocas / Otros:
Bananas , Peanut Butter, SunRice Original Thin Rice Cakes.
más...
peso estable
2 Seguidores
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Comentarios
you got this 😊
12 oct. 20 por el miembro:
Naiya135
Thank you so much for the support! Love it!
13 oct. 20 por el miembro:
rharniz
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