Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2865 kcal
|
Grasa: 132,13g | Prot: 127,21g | Carbh: 299,21g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kol Böreği, Sucuklu Yumurta, Mis Köy Peyniri, Su Böreği. Almuerzo: Ispanaklı Börek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, İncir. Cena: Patlıcan Salatası, Rus Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kuzu Pirzola, Dana Külbastı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Çerkez Tavuğu, Acılı Ezme. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|