Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3134 kcal
|
Grasa: 128,30g | Prot: 140,24g | Carbh: 355,07g.
Desayuno: Kızılcık, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Pınar Sosis, Mis Köy Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pişi. Almuerzo: Schweppes Mandarin, Gözleme. Cena: Koska Fırında Helva, Çoban Salatası, Pişmiş veya Izgara Karides, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Deniz Börülcesi, Sütaş Süzme Yoğurt , Çupra, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|