Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3853 kcal
|
Grasa: 164,74g | Prot: 149,66g | Carbh: 477,51g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Sek Ayran, Ta!Da! Üç Peynirli Zeytin Ezmeli Sandviç. Cena: Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Pazı Kavurması, Doğanay Şalgam Suyu, Ton Balığı Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Pazı Kavurması. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Şeftali, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Jaywis Ceviz Ezmesi, Mandalina, Şeftali, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Jaywis Ceviz Ezmesi. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|