|
77,0% мышц
18,7% жира
итог
+700г мышц
-600г жира
никогда не было такого маленького %жира в организме))
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 30,28g | Prot: 94,77g | Carbh: 232,19g.
Desayuno: Мёд, Апельсин, Миндаль Миндаль, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Творог (Обезжиренный). Almuerzo: Global Village Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Желтая, Голден Яблоко . más...
|
|
1873 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|