|
После увеличения тренировок начала отекать. Не догадалась что теряю соль. Спасибо подруге, подсказала пить минералку. И о да, сразу чувствую что водичка уходит. Не сдаюсь
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 101,55g | Prot: 64,66g | Carbh: 44,80g.
Desayuno: Избенка Козье Молоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сыр Чеддер. Almuerzo: Свинина Тушеная, Organic Life Масло Рыжиковое, Помидоры, Лук, Китайская Капуста. Cena: Bite Орехово-Фруктовый Батончик. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|