Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1108 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 111,06g | Carbh: 62,43g.
Desayuno: Café com Açúcar, Perdigão Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Integral. Almuerzo: Sadia Filé de Peito, Repolho Refogado, Feijão de Corda, Spoleto Brócolis. Cena: Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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