Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 32,11g | Prot: 105,82g | Carbh: 198,07g.
Desayuno: Coffee-Mate Crema para Café , Avena, Plátano, Gamesa Galletas Marias, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Queso, Hígado, Knorr Arroz a la Mexicana, Chayote, Calabacitas, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: On Top Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Naranjas, Sabori Jamón Virginia de Pavo, Guayaba. más...
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2624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de noeminym
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