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13 oct. 20
Diario de kathlensassaki, 13 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
50 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2020:
1100 kcal
Grasa: 34,44g | Prot: 55,08g | Carbh: 144,11g.
Desayuno:
Pão Pita Branco, Ovo Frito, Suco de Laranja Natural.
Almuerzo:
Macarrão com Molho de Carne.
Cena:
Suco de Laranja Natural, Macarrão com Molho de Carne.
más...
1349 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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