Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 65,41g | Prot: 75,17g | Carbh: 145,10g.
Desayuno: Wall's Cornetto Silverqueen, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Biokul Greek Yogurt, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Tricks Kimchi Baked Crisps. más...
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211 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de need.nida
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