Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 55,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2956 kcal
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Grasa: 129,53g | Prot: 229,96g | Carbh: 227,20g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Гречка Отварная. Almuerzo: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Мёд, Ehrmann Йогурт 0,3%, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Cream Nuvo Творог 20%. Pasa Bocas / Otros: Флотская Карибус, Флотская Анчоус. más...
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2634 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ef_fedor
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