Diario de irlominka, 14 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1032 kcal Grasa: 27,23g | Prot: 76,50g | Carbh: 126,83g.   Desayuno: Яичница, Яблоко Зеленое, Курица Вареная. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Груша. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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