Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 72,95g | Carbh: 110,97g.
Desayuno: Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Café com Açúcar. Almuerzo: Mamão, Carne de Vaca Moída Magra, Banana Prata, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Ameixa Seca, Carne Moída Refogada, Seara Mortadela Defumada, Soya Maionese, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Chia Semente, Café com Leite e Açúcar, Massa de Tapioca Pronta, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
|
|
3599 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VanessaFer
|