Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1425 kcal
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Grasa: 77,69g | Prot: 142,21g | Carbh: 46,30g.
Desayuno: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Ovo, Gergelim, Growth Supplements (TOP) Whey Protein Isolado 90% (Sabor Morango). Almuerzo: Banha de Porco, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Rabanetes, Laranjas, Morangos, Lowçucar Gelatina. Cena: Batata Doce, Banha de Porco, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements (TOP) Whey Protein Isolado 90% (Sabor Morango), Frimesa Iogurte Frimesa Zero. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de elainetavares1
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