Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2416 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 86,13g | Carbh: 395,14g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino , Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Hot Dog, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yakult Yakult 40 Light. Almuerzo: Bolinho Caipira, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Suco de Laranja Natural, Pastel de Carne, Kibon Picolé de Limão , Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero, Jabuticaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panquecas Simples. Pasa Bocas / Otros: Habib's Suco de Melão, Triunfo Bolacha Maizena. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 57 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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