Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 42,59g | Prot: 86,04g | Carbh: 191,75g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kimbo Sosis Sapi, Kebab, Alfamart Daun Pepaya. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Santan, Tempe, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Tahu, Udang, Roma Sari Gandum, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pentol, Tahu Kukus, Siomay, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
15 oct. 20 por el miembro: najmu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nirinakyu
|