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2300 6:30 am
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 53,52g | Prot: 201,20g | Carbh: 256,33g.
Desayuno: ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Granulated Sugar, Almarai Feta Cheese, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Almuerzo: Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green String Beans, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast. Cena: Shrimp Tiger Shrimp, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges, Hazelnuts or Filberts Nuts, Unroasted Almonds, GODIVA Creamy Chocolate Bar. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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