Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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636 kcal
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Grasa: 22,10g | Prot: 21,13g | Carbh: 97,64g.
Desayuno: White Bread , Banana. Almuerzo: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Boiled Egg, Water Spinach, Cooked Tomatoes, Broccoli. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltines Vegetables Crackers, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hi temen2 fs yg bingung masak apa buat makanan diet boleh intip resep2 makanan dietku sehari2 di ig @menudietsehatt disana aku juga sharing ilmu dasar buat pemula yg mau diet juga
15 oct. 20 por el miembro: christantyinv
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15 oct. 20 por el miembro: anggri subakti
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Peso Histórico de anggri subakti
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