Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 52,18g | Prot: 89,72g | Carbh: 163,23g.
Desayuno: Activia Morango Zero, Molico Leite Desnatado em Pó, Probiótica 3 Whey Protein. Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Cena: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Ovo Frito, Sadia Salsicha, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Bauducco Torrada Salgada, Maçã. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Junior_cutting
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