Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 56,67g | Prot: 67,46g | Carbh: 133,76g.
Desayuno: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Сахаром. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Сырники Домашние. Cena: Лента Хлебец Ржаной, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Малиной и Клубникой. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 1 minuto, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|