Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 69,44g | Prot: 57,83g | Carbh: 210,35g.
Desayuno: Margarin, Mangga, Saus Tomat, Maestro Light Mayonnaise, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Terong Balado, Remis Kukus atau Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Monde Butter Cookies, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|