Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 115,22g | Carbh: 89,81g.
Desayuno: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Хлеб Цельнозерновой, Клубника, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Almuerzo: Французский Салатный Соус, Куриная Грудка Отварная, Салат Ромэн или Соз. Cena: Тушеные Овощи, Окей Бефстроганов из Говядины с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio), Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2291 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|