Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 44,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 85,82g | Carbh: 115,95g.
Desayuno: Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Jalan Santai 45 Menit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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