Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 76,27g | Prot: 150,28g | Carbh: 259,37g.
Desayuno: Maçã, Activia Iogurte Ameixa , Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Qualitá Uva sem Semente. Almuerzo: Trident Chiclete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijoada, Sadia Linguiça Fininha, Filé Mignon Grelhado. Cena: Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola Premium, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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