Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 55,40g | Prot: 56,75g | Carbh: 187,48g.
Almuerzo: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. Cena: Bacon, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Canela, Tirol Creme de Leite, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Martigran Granola com Castanhas, Pasta de Amendoim, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de railanemm
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