Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 45,67g | Prot: 102,96g | Carbh: 155,21g.
Desayuno: Mamão Formosa, Ovo, Banana, Nestlé Cacau em Pó, Quaker Farinha de Aveia, Vitapower Pasta de Amendoim Press Cream. Almuerzo: Pêssego, Abóbora Cabotia, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve-de-Folhas, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Cena: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Quero Seleta de Legumes, Quero Milho Verde. Pasa Bocas / Otros: Banana, Atlhetica Best Whey Maracujá Mousse, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Prestígio. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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