mumpung badan udah mulai enteng, gaskan olahraga HIIT cardio kak !!!😇.durasi paling pendek 5-7 menit - dan paling maksimal 30 menit kalau bisa 😁.latihannya gk boleh sering2 bun ,biasanya sih 3-4 kali aja sisanya jalan kaki.nah bunda bisa download apknya di playstore banyak....kalau aku pakai fitify bun.
semoga bermanfaat 🙏
18 oct. 20 por el miembro:
Santi_des