Diario de Geordie Fat Boy, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1693 kcal Grasa: 44,70g | Prot: 60,23g | Carbh: 206,04g.   Desayuno: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Weetabix Weetabix and Milk. Almuerzo: Sainsbury's Leek & Potato Soup. Cena: Red Raspberries, Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Spaghetti with Puttanesca Sauce. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine . más...
1898 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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