Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 73,52g | Prot: 59,95g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Cena: Mercimek Çorbası, Etli Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Kahve Dünyası Şekersiz Bitter Çikolata, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|