Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2013
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 91,63g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flush Free Niacin, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bob's Red Mill Rolled Oats. Almuerzo: Quinoa & Red Beans, Carrot Kinpira, Royal Family Taro Mochi, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Plums. Cena: Mrs. Renfro's Black Bean Salsa, World Catch Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Van Houtte Cafe French Vanilla Coffee, Keystone Pretzel Rods, Blue Bunny Sweet & Salty Pretzel Ice Cream. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de The Blue Box
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