Diario de bodders, 16 oct. 20

Okay so a loss is a loss after so many gains and sustains. Need to really focus on reducing my calories again (not snacking crap)

63,0 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 9,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1826 kcal

Grasa: 79,13g | Prot: 31,78g | Carbh: 245,31g.   Desayuno: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Tesco Blueberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Asda Chosen By You Salt & Vinegar Flavour Sticks. Cena: Asda Thin Stonebaked Vegetable Feast Vegan Pizza . Pasa Bocas / Otros: Plain Chocolate. más...

1811 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...