Diario de tatymarto, 16 oct. 20

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É sempre assim, período menstrual chega e o peso trava! 🤦🏻‍♀️😣

88,8 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg. Aún para ir: 9,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:

340 kcal

Grasa: 10,27g | Prot: 42,34g | Carbh: 19,79g. Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Abobrinha Cozida, Couve Manteiga Refogada, Atum em Água (Enlatado). Cena: Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

não se preocupa amiga acontece com a maioria ,tem gente que aumenta até 4 kg nesse período , então não precisa desanimar tá ❤️

16 oct. 20 por el miembro: kellymedeiros._

Oi Kelly, obrigada pelo incentivo! 🥰💗

21 oct. 20 por el miembro: tatymarto


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