Diario de pille.13, 16 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2020:
1953 kcal Grasa: 35,20g | Prot: 85,96g | Carbh: 314,36g.   Desayuno: Ja! Hähnchenbrustfilet,  Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Almuerzo: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Cena: Aldi Penne mit Lachs & Spinat. más...
3991 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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