Diario de sefi.dyanwati, 17 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020

56 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2020:

985 kcal

Grasa: 37,36g | Prot: 68,93g | Carbh: 96,01g. Desayuno: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Nestle Susu Bear Brand, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Cena: Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Cahkwe. más...

1371 kcal

Ejercicio: Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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