Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 89,07g | Prot: 112,56g | Carbh: 168,16g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Пищевик Халва без Сахара, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Салат метелка, Оладьи из Кабачков. Almuerzo: Салат метелка, Растительное Масло, Морковь Заморожен, Зеленый Лук, Евроопт Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сыр Российский Молодой, Редис, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Снов Масса Творожная Сладкая с Курагой. Cena: Уксус (Яблочный), Молочный Мир Сыр Российский Особый , Евроопт Шампиньоны, Морковь Заморожен, Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Брест-Литовск Кефир 3,6%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1492 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Google Fit - 20 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|