Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 97,03g | Carbh: 202,23g.
Desayuno: Crackers, Kokita Sambal Bangkok, Indonesian Vegetable Oncom, Cucumber, Egg White. Almuerzo: Dried Chia Seeds , Biscoff Spread, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Baking Powder (Low Sodium), Bensdorp Kakao, Egg, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Garlic, Onions , Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Kikkoman Gochujang, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Tuna, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Egg, Cucumber, Carrots, Shirataki Nasi, Quinoa. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Indonesian Cilok, Indonesian Sweet Rolls. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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