Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
OfficeQueen
Diario
17 oct. 20
Diario de OfficeQueen, 17 oct. 20
Perfil de OfficeQueen
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Nu är jag nere på normal BMI. Det är inget mått jag lägger något värde i direkt, men... ändå en liten milstolpe!
71,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 octubre 2020:
1165 kcal
Grasa: 39,15g | Prot: 101,43g | Carbh: 99,54g.
Desayuno:
Banan, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk.
Almuerzo:
Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya.
Cena:
Vitkål, Omega Laxfilé, Naturdiet Shake Choco Banana.
Pasa Bocas / Otros:
Kokt Ägg, Friggs Majssnacks Popcorn, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Barbells Protein Bar Cookies & Cream.
más...
2086 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
16 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Härligt. Grattis och bra jobbat! 👏💪
17 oct. 20 por el miembro:
astho
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de OfficeQueen
Ver la Historia Completa