Diario de Maria Richards, 27 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2013
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2013:
1036 kcal Grasa: 21,89g | Prot: 55,31g | Carbh: 149,46g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Coffee with Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Grapefruit (Pink and Red). Cena: Tea with Skimmed Milk, Strawberries, Broccoli, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Mackerel. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Almonds, Coffee with Milk. más...
1988 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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