Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 71,09g | Prot: 84,14g | Carbh: 178,18g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вятушка Сыр Обской 30%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Овсяноблин. Almuerzo: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красногорский Творожная Масса с Изюмом, Суп Куриный с Картофелем, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Cena: Мёд, Оладьи на Кефире, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Haribo Маршмеллоу, Nesquik Какао на Молоке, Snickers Батончик, Красная Цена Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
2554 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jugra30
|