Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2020
|
123 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 72,76g | Carbh: 132,29g.
Desayuno: Исинга Десерт Творожный, Куриный Рулет, Омлет или Яичница. Almuerzo: Соевый Соус, Сердце Говяжье, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: ВкусВилл Манго. Pasa Bocas / Otros: Молочный Завод Преображенский Вафельная Трубочка с Начинкой со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Eco Botanica Вафли, Зеленый Чай. más...
|
|
3179 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kattushka191
|