Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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806 kcal
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Grasa: 15,19g | Prot: 63,71g | Carbh: 112,81g.
Desayuno: Jeruk, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Ubi Jalar (Manis). Cena: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Teri. más...
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1521 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Pedaleando - 5 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rismacma
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