|
нда......10 дней в Турции....
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 39,01g | Prot: 109,05g | Carbh: 99,70g.
Desayuno: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Желе Творожное 0%. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Запеканка из Кур.Фарша и Вешенок. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Желе Творожное 0%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Лента Закуска Овощная Острая из Моркови, Чай, Желе Творожное 0%. más...
|
|
2409 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 10 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|