Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2020
|
42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 72,49g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: ВкусВилл Манго Сушеное, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лимон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Чай, Кофе, Гармония Тофу Натуральный, Кукурузная Каша, Polezzno Сироп из Кэроба, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Магнит Банан. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис Отварной, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Ашан Белый Грейпфрут, Сыр, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке, Дивный Берег Рыба Масляная, Морковь, Приготовленная Морковь, Balance Миндаль, Овощной Бульон, Омлет с Молоком, Natty's Арахисовая Паста Крем, Капуста Белокочанная, Голден Яблоко . Cena: Чай, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Меридиан Кальмар в Рассоле, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Good Food Орех Макадамия, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Текила. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 12 horas y 50 minutos, Cocinar - 2 horas y 55 minutos, Compras - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|